糖尿病友の会

もくぼ内科クリニックきづき会

きづき会とは…?

【2012年 ウォークラリー】
ズーラシア動物園は雨でしたが

10月28日、ズーラシアよこはま動物園でウォークラリーがあり、きづき会のみなさんと参加しました。
心配していた通り、受付が始まる頃から雨が降り出し、傘をさしてのスタートとなってしまいました。しかしこの雨が幸いしたか、一般の方の入園が少なく、動物たちをじっくり見て回ることができました。
一番びっくりしたのが、あのズーラシアにしかいない珍獣オカピが「糖尿病」であるということでした。美味しい食べ物が充分あるので運動量が足りないのでは・・・と、自らの日常生活と重ね合わせ、複雑な気持ちでした。
チェックポイント3ヵ所でスタンプをもらい、きづき会のみなさんと楽しい昼食をとり、ゴールで完歩証を頂いた頃に、ようやく雨がやみました。
文字どおりの「青空教室」では、毎日3食をきちんと摂り、糖質は控えめ、良く噛んで野菜から食べましょう、という確認がありました。